Todo mundo que já tentou eliminar os quilinhos extras de forma saudável sabe que uma alimentação balanceada deve ser composta por todos os grupos de alimentos. E isso diariamente, ou…
Escutamos bastante que para ter saúde devemos consumir uma alimentação balanceada em nosso dia a dia. Mas afinal, o que é uma alimentação balanceada? A alimentação balanceada é aquela baseada…
O Home office tem muitos benefícios, entretanto, a alimentação durante o trabalho em casa, pode ficar comprometida. Quando estamos no conforto, a tendência é optar por alimentos industrializados e nada…
Ajuda no controle do colesterol e no emagrecimento! O vinagre de maçã é obtido a partir da fermentação da maçã. Ele é o menos ácido de todos os vinagres e…
Ao longo dos anos, vários fatores levaram a sociedade industrializada a se tornarem sedentárias. Claramente, isso repercutiu na nossa alimentação que hoje é, em boa parte, processada. Em menos de…