Escutamos bastante que para ter saúde devemos consumir uma alimentação balanceada em nosso dia a dia. Mas afinal, o que é uma alimentação balanceada? A alimentação balanceada é aquela baseada…
Nosso corpo é constituído em aproximadamente 70% a 75% de líquido, ou seja, água. Logo, beber água é tão importante quanto se alimentar. A hidratação é fundamental para o bom…
A vitamina C é um importante componente na fortificação do sistema imunológico. Poderoso antioxidante, ela atua contra o envelhecimento celular ao combater os radicais livres. E vocês sabem quais frutas possuem essa vitamina❓ Para…