A importância da Alimentação na prática da atividade física
Todas as pessoas que praticam atividade física devem mudar seus hábitos alimentares. A alimentação é diferenciada de acordo com a performance e as necessidades de cada pessoa. Com a prática…
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A importância da Alimentação na prática da atividade física
CANELA: 6g Pode Mudar sua Vida…
Canela em Pau A canela é a melhor especiaria disponível em termos de nutrição e saúde! Veja alguns milagres que este precioso tempero pode proporcionar: Reduz infecção em vias urinárias,…
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CANELA: 6g Pode Mudar sua Vida…
TÂMARA, VOCÊ CONHECE ESSA FRUTA?
Está fruta é uma excelente fonte de antioxidantes, vitaminas do complexo B e minerais, como potássio, cobre, ferro, magnésio e cálcio. A tâmara é uma fruta que cresce na tamareira, uma palmeira…
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TÂMARA, VOCÊ CONHECE ESSA FRUTA?
VALOR NUTRICIONAL X CALORIAS
Todo mundo que já tentou eliminar os quilinhos extras de forma saudável sabe que uma alimentação balanceada deve ser composta por todos os grupos de alimentos. E isso diariamente, ou…
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VALOR NUTRICIONAL X CALORIAS
COMO REDUZIR O SAL NO DIA A DIA
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de 5 gramas de sal por dia. No Brasil, identificou-se que as pessoas ingerem 9,6 gramas diariamente, quase o dobro do…
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COMO REDUZIR O SAL NO DIA A DIA
PANQUECA FECHADA RECHEADA COM FRANGO E QUEIJO
E quem não gosta de uma receitinha fácil e deliciosa, heim!!! Ela é fácil, rápida e nutritiva. Cai muito bem naqueles dias corridos, vamos aprender!!! Ingredientes: 2 ovos3 colheres (sopa)…
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PANQUECA FECHADA RECHEADA COM FRANGO E QUEIJO